Erectieproblemen bij mannen, hoe zit dit precies en wat kan ik er aan doen?

Het kan natuurlijk voorkomen dat je geen erectie kunt krijgen, dat is een relatief normaal probleem waar de meeste mannen in hun leven mee te maken krijgen. Het niet kunnen krijgen van een erectie is niet direct gekoppeld aan zin in seks hebben, en het kan ook zijn dat een man er niet specifiek iets aan kan doen. Je kunt natuurlijk denken aan viagra bestellen, maar op het moment dat je echter totaal geen erectie meer kunt krijgen is er vaker meer aan de hand, maar wat zijn dan de factoren die je in de gaten moet houden en wat kun je er aan doen als je geen erectie meer kunt krijgen? Kamagra kopen is natuurlijk een optie, maar we raden je aan om eerst naar de volgende tips en mogelijke oorzaken te kijken.

Waarom verliezen mannen een erectie?

Er kunnen behoorlijk wat redenen zijn waarom een man zijn erectie verliest. In de meeste gevallen treden de meeste problemen zomaar op zonder dat er echt een aanwijsbare reden is. Het is dan slim om naar de volgende zaken te kijken om er achter te komen waarom je een erectieprobleem hebt:

  • Het kan zijn dat je erectieproblemen krijgt als je moe bent, met angst te maken hebt of als er veel alcohol is genuttigd. Je hoeft je bij dit soort erectieproblemen vaak niet druk te maken, doorgaans verdwijnen de klachten vanzelf.
  • Het kan zijn dat je seks hebt met een condoom, bij veel jongere mannen zorgt dit er voor dat ze een erectie verliezen. Dit gebeurt vaak tijdens de seks of kort na het gebruik van een condoom. Dit gebeurt omdat een condoom aanbrengen de concentratie en opwinding flink kan verstoren.

Langdurige problemen met de erectie

Wat natuurlijk vervelender is zijn langdurige klachten met een erectie. Het komt regelmatig voor dat sommige mannen een probleem hebben om een erectie te krijgen of om deze voor langere periode vast te houden. In de medische wereld wordt dit ook wel een erectiestoornis genoemd, het is op dit moment wel slim om advies in te winnen bij een arts als het een echt hardnekkig probleem aan het worden is.

Een erectiestoornis kan namelijk een teken zijn van een gezondheidsprobleem waar behandeling voor nodig is. Denk bijvoorbeeld aan onderliggende gezondheidsproblemen die emotioneel ontstaan zijn of fysieke problemen die er voor zorgen dat je geen erectie kunt krijgen. Het is zaak om op tijd in te grijpen, zo kun je de problemen in een vroeg stadium aanpakken en is er vaak een oplossing te vinden voor het ontstane probleem.

Emotionele redenen erectiestoornissen

We kunnen stellen dat erectiestoornissen over het algemeen vaker voorkomen bij jongere mannen, als we kijken naar fysieke oorzaken dan zien we dit veel vaker bij oudere mannen. Emotionele redenen kunnen veroorzaakt worden door een gebeurtenis of eerdere ervaringen die er voor zorgen dat het emotionele welzijn verstoort wordt. Doorgaans merk je dit niet direct maar sluipen deze problemen er wel in. Als we het hebben over emotionele oorzaken van erectieproblemen dan zien we de volgende zaken regelmatig terugkomen:

  • Depressie
  • Stress
  • Angst
  • Relatieproblemen
  • Laag zelfbeeld
  • Faalangst

Over het algemeen is faalangst de meest prevalente vorm van emotionele problemen bij een erectie. Dit komt voor bij mannen van alle leeftijden, maar jongere mannen hebben hier duidelijk meer last van. Als je je zorgen maakt over je prestaties in bed kun je een bestaand erectieprobleem verergeren.

Ik verlies mijn erectie, heb ik nu een erectiestoornis?

Nee, dat hoeft natuurlijk niet zo te zijn. Het is heel normaal om zo nu en dan een keer een erectie te verliezen. Als we het hebben over erectiestoornissen dan spreken we van een zeer specifieke aandoeding, er is pas sprake van een stoornis op het moment dat het probleem herhaaldelijk voorkomt, zeker als je een jonge man bent.

Wat kun je aan erectiestoornissen doen?

Gelukkig zijn er diverse opties beschikbaar voor mannen die last hebben van erectieproblemen, zo kun je je levensstijl aanpassen of zijn er diverse medicijnen beschikbaar die je kunnen helpen bij het oplossen van erectieproblemen. Doorgaans zijn de meeste medicijnen gebaseerd op fosfodiësterase type-5 (PDE-5) -remmers.

De meest bekende vormen van deze medicijnen zijn viagra, sildenafil, kamagra, cialis, dapoxetine en tadalafil. We raden je wel aan om eens met de huisarts te praten als jij je zorgen maakt over het niet krijgen van een erectie, de onderliggende problemen kunnen misschien makkelijker opgelost worden als je denkt.

Ben je niet opgewonden als je je erectie verliest?

Nee, dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Je kunt namelijk opewonden zijn en nog steeds een erectie verliezen, dat komt regelmatig voor bij mensen die last hebben van faalangst of als je te veel alcohol hebt gedronken. Het is ook mogelijk dat je een erectie kunt krijgen en dat je deze verliest als je niet (meer) opgewonden bent.

Zo komt het wel eens voor dat je erecties kunt krijgen als je alleen bent, maar niet tijdens de seks. Vervelend natuurlijk, maar dat betekent niet perse dat je niet opgewonden bent. Erectiestoornissen kunnen namelijk situationeel zijn en hoeven niet te betekenen dat je je niet aangetrokken voelt tot de andere persoon.

Het is uiteraard wel mogelijk dat het verlies van een erectie wel verbonden is aan een gebrek aan opwinding, maar het is niet makkelijk om erectieproblemen en opwindingsproblemen van elkaar te scheiden.

Hoe kun je deze problemen oplossen?

De belangrijkste stap die je kunt zetten is mentale stimulatie, je penis is natuurlijk gevoelig  voor aanraking, maar dat hoeft niet genoeg te zijn om een erectie te krijgen. De hersenen zijn nog altijd de belangrijkste factor in opgewonden raken. Deze zijn namelijk het belangrijkste orgaan om de opwinding te creëren die nodig is voor een erectie.

  • Seksueel geprikkeld raken kan door geluid, zien, aanraking of een gedachte. Er zijn dus verschillende manieren om opwinding te krijgen en al deze factoren kunnen je helpen om een erectie tijdens de seks te behouden of voorkomen.

Het helpt ook altijd om ontspannen te blijven en je niet druk te maken over het krijgen van een erectie. Dat is belangrijk voor en tijdens de seks, het hebben van angst of angstig zijn zorgen er voor dat je erectie waarschijnlijk een stuk minder is. De verwachtingen bespreken met je partner voor de seks en hun verwachtingen kennen helpt ook bij het verminderen van angst of faalangst.

Veranderen van je levensstijl

Het is ook aan te raden om eens naar je levensstijl te kijken, als je je algemene levensstijl kunt verbeteren heb je waarschijnlijk een stuk minder problemen met je erecties. Denk daarbij aan de volgende veranderingen:

  • Gezond, uitgebalanceerd dieet volgen om de bloeddruk, suiker, en cholestrol binnen een normaal bereik te houden
  • Een gezond gewicht houden is erg belangrijk
  • Stoppen met roken kan ook helpen
  • Alcoholgebruik verminderen of uitsluiten

 

Lees onze andere blogs